Had Cecair Harian Anda
--- ml
750ml
1500ml
2250ml
Contoh Isipadu Minuman Biasa
Air putih segelas: 250ml
Teh tarik: 350ml
Sup: 300ml
Kopi: 200ml
Jus buah: 200ml
Susu segelas: 150ml
Panduan Pengambilan Cecair
Pesakit buah pinggang perlu mengawal jumlah cecair yang diminum untuk mengelakkan komplikasi seperti bengkak, tekanan darah tinggi, dan sesak nafas.
Formula Pengiraan
Had cecair harian dikira berdasarkan:
- Jumlah air kencing semalam + 500ml (asas)
- Dikurangkan pada hari dialisis (maksimum 1000ml)
- Ditambah 200-400ml untuk aktiviti berpeluh
⚠️ Tanda Cecair Berlebihan
- Berat badan naik lebih 1kg sehari
- Bengkak kaki/tangan yang ketara
- Sukar bernafas ketika baring
- Tekanan darah meningkat mendadak
Segera hubungi doktor jika mengalami tanda-tanda ini.
Petua Mengawal Dahaga
- Hisap kiub ais kecil (kira dalam had cecair)
- Bilas mulut dengan air tanpa menelan
- Elakkan makanan masin yang meningkatkan dahaga
- Gunakan cawan kecil untuk minum
- Catat setiap minuman yang diambil
- Makan buah-buahan segar (anggur, epal) untuk melegakan dahaga
Makanan Mengandungi Cecair
Jangan lupa mengira cecair dari makanan ini:
- Bubur (80% air)
- Sup (90% air)
- Buah-buahan seperti tembikai (92% air)
- Sayur-sayuran seperti timun (96% air)